Category Archives: Kesehatan

Asam Lambung, Gejala dan Cara Mengobatinya

Asam lambung adalah kondisi dimana timbul nya nyeri pada lambung , usus halus, atau bahkan kerongkongan akibat sejumlah kondisi.

Untuk penyebab nya pun bermacam macam , bia dikarenakan luka pada lapisan lambung atau tukang lambung ,efek samping penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS),  stres  dan infeksi bakteri Helicobacter pylori .

Di indonesia sendiri , asam lambung atau sakit maag menjadi salah satu penyakit yang umum terjadi . Sehingga biasa nya jika ada yang mengalami nya tak terlalu di pusing kan , cukup minum promagh ” masala kelar .

Akan tetapi tetap saja, jika asam lambung menjadi parah, harus ada tindakan khusus buat menangani nya .

13 Gejala Asam Lambung
Mulut terasa asam
Sakit tenggorokan (terasa perih)
Makanan terasa naik dan mengganjal kerongkongan
Asam pada bagian belakang mulut
Mual
Muntah
Perut kembung
Kesulitan menelan
Batuk atau bengek
Suara serak
Mengi; batuk
Nyeri dada, terutama saat berbaring di malam hari
Cegukan

Apabila memiliki gejala atau menderita asam lambung, Anda perlu memerhatikan hal-hal atau makanan dan minuman di bawah ini:

Kurangi mengonsumsi cokelat
Hindari minuman bersoda dan alkohol
Tidak memilih makanan yang digoreng dan bersantan
Kurangi meminum susu berlemak tinggi
Tidak memakan daging tinggi lemak
Hindari kafein
Kurangi mengonsumsi tomat
Tidak memakan buah citrus, seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis
Tidak memakan bawang bombay
Hindari pakaian yang ketat, terutama di bagian perut
Tidak merokok
Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi

 

Cara mengobati asam lambung

Daun Jambu Biji – Sebagian dari kita mungkin sudah tahu manfaat jambu biji yang paling terkenal adalah sebagai obat alami mengatasi diare. Namun ternyata, daun jambu biji ini juga dapat bermanfaat untuk mengobati sakit maag. Selain mudah didapat, cara membuatnya pun sangat mudah.

 

Kacang Kedelai – Kacang kedelai selain mempunyai manfaat yang bagi kesehatan ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit maag kronis.
Caranya yaitu dengan menyangrai kacang kedelai, kemudian tumbuk atau blender sampai halus. Konsumsi secara teratur dengan cara diseduh dan diminm saat hangat.

 

Temulawak – Temulak merupakan teman dari kunyit yang memiliki hasiat yang tak kalah mujarabnya dalam hal menyembuhkan sakit maag.
Cara penyajiannya pun sama seperti Anda memanfaatkan kunyit untuk mengobati maag Anda.

 

Herbal bionerve – prodak bionerve merupakan produk herbal yang terbuat dari bermacam ramuan alami seperti, Habbatussauda, Madu Yaman, Buah Tin, Kurma Ajwa, Za’faran, dan Delima.

Habbatussauda yang terkandung dalam bionerve dapat membantu mengurangi dan mengontrol gula darah, membantu proses perawatan asma, mengobati asam lambung.  Untuk detail lengkap dan cara pemesanan silahkan kunjungi situs resmi nya disini : bionerve.org

 

Buah dan Daun Alpukat – Selain memiliki rasa yang enak, buah alpuket juga memiliki manfaat untuk mengobati sakit maag. Bagi Anda yang menderita sakit maag, perbanyak lahh mengkonsumsi buah alpukat ini, karena kandungan nutrisi vitamin dalam buah alpukat dipercaya dapat menurunkan asam lambung. Selain buahnya, daun alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit maag.

Cara Meninggikan Badan di Usia Remaja yang Paling Efektif dan Aman

Tinggi badan merupakan salah satu hal yang sangat penting juga bagi banyak orang. Memiliki tinggi badan yang ideal tentu saja keinginan banyak orang, terutama bagi orang-orang yang memiliki keinginan dan cita-cita profesi yang mengharuskan mereka memiliki tinggi badan yang ideal dan proporsional seperti model atau pramugari. Kondisi tersebut tentu saja harus bisa untuk di atasi dengan baik ketika seseorang tersebut sudah beranjak menjadi remaja yang harus tahu mengenai cara meninggikan badan yang bisa menghasilkan hasil tinggi badan yang efektif dan juga aman untuk usia remaja.

Cara yang bisa dilakukan oleh orang-orang yang ingin memiliki tinggi badan yang sesuai dengan yang mereka inginkan memang cukup beragam yang bisa untuk dilakukan bahkan sudah banyak dilakukan oleh masyarakat sekarang ini, baik itu mereka yang sudah beranjak remaja atau juga yang di mulai dari anak-anak. Cara-cara yang dilakukan tentu saja untuk bisa memiliki tinggi badan sesuai dengan yang mereka inginkan tanpa harus melakukan tindakan medis atau operasi tertentu yang akan membuat tinggi badan menjadi lebih tinggi dari awalnya.

Membuat tinggi badan menjadi lebih tinggi dengan cara yang efektif dan aman tentu saja harus di lihat dari usia orang tersebut yang akan sangat mempengaruhi hasil dari peninggian dari tubuh orang tersebut. Untuk orang dengan usia yang sudah cukup dewasa mendekati usia 17 tahun tentu saja juga akan menjadi salah satu pengaruh dari cepat atau tidaknya proses dari peninggian tubuh yang dilakukan nantinya. Berikut ini adalah cara yang bisa untuk Anda lakukan dalam proses peninggian badan yang dilakukan di usia remaja agar bisa mendapatkan hasil yang efektif, antara lain sebagai berikut ini:

Mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, khususnya makanan sehat yang baik untuk proses pertumbuhan tulang Anda seperti ikan, telur hingga susu.

Melakukan olahraga secara rutin yang bisa membuat pertumbuhan tulang menjadi lebih efektif dan maksimal seperti berenang.
Mengkonsumsi vitamin yang baik untuk membantu proses pertumbuhan tulang di tubuh Anda sebagai suplemen yang aman di konsumsi oleh tubuh.

Setiap orang memiliki keinginan masing-masing terhadap bentuk fisik yang mereka inginkan dan jika memang bentuk fisik tersebut masih tidak sesuai dengan harapan seperti kurang tinggi atau juga kurang langsing di masa usia-usia pertumbuhan yaitu remaja tentu saja bisa untuk dilakukan usaha yang maksimal untuk bisa membuat satu perubahan yang lebih baik yang ada di dalam tubuh Anda dengan cara yang baik, aman dan tanpa harus merubah bentuk apa pun yang sudah Anda miliki hingga sekarang ini.

Melakukan kegiatan positive seperti olahraga memang menjadi hal yang sangat baik untuk membuat fisik tubuh bisa bergerak secara maksimal yang akan membuat tubuh bukan hanya mampu untuk menghasilkan tinggi ideal sesuai dengan yang Anda inginkan, akan tetapi juga tubuh menjadi lebih sehat dengan pola dan gaya hidup yang selama ini sudah Anda terapkan, yaitu dengan hidup sehat.

Cara meninggikan badan dengan proses yang alami tentu saja jauh lebih baik hasilnya untuk tinggi badan yang Anda inginkan dan juga tubuh yang sehat yang akan sangat menguntungkan dan bermanfaat untuk kesehatan Anda di masa depan dengan menjalankan hidup sehat yang akan memiliki tubuh ideal dengan kesehatan yang terjaga dari dalam dan luar.

Awass Perhatikan 18 Adab Ketika Makan

Aktivitas buruk yang telah menjadi kebiasaan kita sehari-hari adalah makan dan minum sambil berdiri, makan atau minum dengan tangan kiri, tidak berdoa sebelum makan atau minum, dan membuang-buang makanan. Islam sangat peduli dengan semua aktivitas manusia. Mulai dari hal kecil sampai dengan hal-hal besar di atur oleh Islam. Termasuk bagaimana adab makan dan minum manusia. Cekidot…

1. Makan makanan yang halal

Allah Ta’ala telah memerintahkan kepada kita agar memakan makanan yang halal lagi baik. Allah Ta’ala telah berfirman, yang artinya:“Hai para rasul, makanlah yang baik-baik, dan kerjakanlah amal shalih. Sesungguhnya Aku Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.” (QS. Al-Mu`minun: 51)

2.Memuji makanan dan tidak mencelanya

Dianjurkan memuji makanan dan dilarang mencelanya.Rasulullah saw tidak pernah mencela makanansama sekali. Apabila beliau menyukainya, maka beliau memakannya. Dan apabila beliau tidak suka terhadapnya, maka beliau meninggalkannya. (HR. Muslim)

3.Mendahulukan makan daripada Shalat, jika makanan sudah dihidangkan

Yang dimaksud dengan telah dihidangkan yaitu sudah siap disantap. Rasulullah saw bersabda, “Apabila makan malam telah dihidangkan dan shalat telah ditegakkan, maka mulailah dengan makan malam dan janganlah tergesa-gesa (pergi shalat) sampai makanmu selesai.” (Muttafaqun ‘alaih)

Manfaatnya, agar hati kita tenang dan tidak memikirkan makanan ketika shalat. Oleh karena itu, yang menjadi titik ukur adalah tingkat lapar seseorang. Apabila seseorang sangat lapar dan makanan telah dihidangkan hendaknya dia makan terlebih dahulu. Namun, hendaknya hal ini jangan sering dilakukan.

4.Tidak menggunakan alat makan yang terbuat dari emas dan perak

Rasulullah saw bersabda, “Orang yang minum pada bejana perak sesungguhnya ia mengobarkan api neraka jahanam dalam perutnya.” (HR. Bukhari dan Muslim)

5.Menggunakan tiga jari ketika makan

Makan dengan tiga jari (yaitu dengan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah) kemudian menjilati jari dan wadah makan selesai makan. Ka’ab bin Malik radhiyallahu ’anhu berkata, “Saya melihat Rasulullah saw makan dengan tiga jarinya. Apabila beliau telah selesai makan, beliau menjilatinya.” (HR. Muslim)

Rasulullah saw bersabda, “Apabila salah seorang dari kalian selesai makan, maka janganlah ia mengusap jari-jarinya hingga ia membersihkannya dengan mulutnya (menjilatinya) atau menjilatkannya pada orang lain.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Maksudnya yaitu menjilatkan pada orang lain yang tidak merasa jijik dengannya, misalnya anaknya saat menyuapinya, atau suaminya.

6. Sebaiknya tidak menyantap makanan yang masih panas atau sangat dingin

Jangan menyantap makanan dan minuman dalam keadaan masih sangat panas ataupun sangat dingin karena hal ini membahayakan tubuh. Mendinginkan makanan hingga layak disantap akan mendatangkan berkah berdasarkan sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam,“Sesungguhnya yang demikian itu dapat mendatangkan berkah yang lebih besar.” (HR. Ahmad)

7. Menyantap makanan dari yang terdekat

Makan mulai dari makanan yang terdekat. Umar Ibnu Abi Salamah radhiyallahu’anhuma berkata, “Saya dulu adalah seorang bocah kecil yang ada dalam bimbingan (asuhan) Rasulullah saw. Tangan saya (kalau makan) menjelajah semua bagian nampan. Maka Rasulullah saw menegur saya, ‘Wahai bocah bacalah bismillah, makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah dari yang terdekat denganmu.’ Maka demikian seterusnya cara makan saya setelah itu.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Hadits ini sekaligus sebagai penguat dari adab makan sebelumnya dan menjelaskan bagaimana cara menasihati anak tentang adab-adab makan. Lihatlah bahwa nasihat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa salam sangat dipatuhi oleh Umar Ibnu Abi Salamah pada perkataan beliau, “ … demikian seterusnya cara makan saya setelah itu.“

8. Memungut, membersihkan dan memakan makanan yang jatuh

Memungut makanan yang jatuh, membersihkannya, kemudian memakannya.Hal ini berdasarkan sabda Nabi saw, “Jika salah satu dari kalian makan lalu makanan tersebut jatuh, maka hendaklah ia memungutnya dan membuang kotorannya kemudian memakannya. Jangan ia biarkan makanan itu untuk setan.” (HR. At-Tirmidzi)

Sungguh betapa mulianya agama ini, sampai-sampai sesuap nasi yang jatuh pun sangat dianjurkan untuk dimakan. Hal ini merupakan salah satu bentuk syukur atas makanan yang telah Allah Ta’ala berikan dan bentuk kepedulian kita terhadap fakir miskin.

9. Lalat yang terjatuh ke makanan

Apabila lalat terjatuh dalam minuman Nabi saw bersabda, “Apabila lalat jatuh pada minuman salah seorang dari kalian maka hendaklah ia mencelupkan lalat tersebut kemudian barulah ia buang, sebab di salah satu sayapnya ada penyakit dan di sayap yang lain terdapat penawarnya.” (HR. Bukhari)

10. Cuci tangan sebelum dan sesudah makan

https://almuawanah.com/bismillah/
https://almuawanah.com/bismillah/

Walaupun Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak mencontohkan hal ini, namun para salaf (generasi terdahulu yang shalih) melakukan hal ini. Mencuci tangan berguna untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan diri dari berbagai penyakit.

11. Berdoa sebelum makan

Membaca tasmiyah (basmallah) sebelum makan. Rasulullah saw bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian makan, hendaklah ia membaca ‘Bismillah’ (dengan menyebut nama Allah). Jika ia lupa membacanya sebelum makan maka ucapkanlah ‘Bismillaahi fii awwalihi wa aakhirihi’ (dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhir -aku makan-)” (HR. Abu Dawud dan At-Tirmidzi)

Manfaat membaca basmallah di setiap makan adalah agar setan tidak ikut makan apa yang kita makan. Suatu ketika Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam sedang duduk bersama seseorang yang sedang makan. Orang itu belum menyebut nama Allah hingga makanan yang dia makan itu tinggal sesuap. Ketika dia mengangkat ke mulutnya, dia mengucapkan, ‘Bismillaahi fii awwalihii wa aakhirihi’. Maka Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tertawa dibuatnya seraya bersabda, “Masih saja setan makan bersamanya, tetapi ketika dia menyebut nama Allah maka setan memuntahkan semua yang ada dalam perutnya.” (HR. Abu Dawud dan An-Nasa`i)

12. Selalu menggunakan tangan kanan dan sambil duduk

Rasulullah saw bersabda, “Apabila salah seorang dari kalian makan, makanlah dengan tangan kanan dan minumlah dengan tangan kanan, karena sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.” (HR. Muslim)

Rasulullah saw mendoakan keburukan bagi orang yang tidak mau makan dengan tangan kanannya. Seseorang makan di hadapan Rasulullah saw dengan tangan kirinya, maka beliau bersabda, “Makanlah dengan tangan kananmu.” Orang itu menjawab, “Saya tidak bisa.” Beliau bersabda, “Semoga kamu tidak bisa!” Orang tersebut tidak mau makan dengan tangan kanan hanya karena sombong. Akhirnya dia benar-benar tidak bisa mengangkat tangan kanannya ke mulutnya. (HR. Muslim)

Buruknya makan sambil berdiri dan boleh minum sambil berdiri, tetapi yang lebih utama sambil duduk. Dari Amir Ibn Syu’aib dari ayahnya dari kakeknya radhiyallahu ’anhum, dia berkata, “Saya melihat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam minum sambil berdiri dan sambil duduk.” (HR. Tirmidzi, hadits hasan shahih)

Nabi saw melarang seorang laki-laki minum sambil berdiri. Qatadah radhiyallahu ‘anhu berkata, “Kami bertanya kepada Anas, ‘Kalau makan?’ Dia menjawab, ‘Itu lebih buruk -atau lebih jelek lagi-.’” (HR. Muslim)

13. Duduk ketika makan

Cara duduk Rasulullah saw ketika makan, Beliau bersabda,“Aku tidak makan dengan bersandar.” (HR. Bukhari)

Maksudnya adalah duduk yang serius untuk makan. Adapun hadits yang menyatakan bahwa Rasulullah saw saat makan duduk dengan menduduki salah satu kaki dan menegakkan kaki yang lain adalah dhaif (lemah). Yang benar adalah Rasulullah saw duduk bersimpuh (seperti duduk sopannya seorang perempuan dalam tradisi Jawa) saat makan.

14. Tuntunan bagi orang yang makan, tapi tidak merasa kenyang

Tuntunan bagi orang yang makan tetapi tidak merasa kenyang.Para sahabat radhiyallahu ‘anhum berkata, “Wahai Rasulullah, sesungguhnya kami makan tetapi tidak merasa kenyang.” Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjawab, ”Barangkali kalian makan berpencar (sendiri-sendiri).” Mereka menjawab, ”Benar.” Beliau kemudian bersabda, “Berkumpullah kalian atas makanan kalian dan sebutlah nama Allah, niscaya makanan itu diberkahi untuk kalian.” (HR. Abu Dawud)

15. Bersyukur setelah makan

Bersyukur kepada Allah Ta’ala setelah makan. Terdapat banyak cara bersyukur atas kenikmatan yang Allah Ta’ala berikan kepada kita, salah satunya dengan lisan kita selalu memuji Allah Ta’ala setelah makan (berdoa setelah makan).

Salah satu doa setelah makan yaitu, “alhamdulillaahi hamdan katsiiran thayyiban mubaarakan fiihi ghaira makfiyyin walaa muwadda’in walaa mustaghnan ‘anhu rabbanaa.”(Segala puji bagi Allah dengan puja-puji yang banyak dan penuh berkah, meski bukanlah puja-puji yang memadai dan mencukupi dan meski tidak dibutuhkan oleh Rabb kita.”) (HR. Bukhari)

16. Mengambil nafas di luar gelas ketika minum

Minum tiga kali tegukan seraya mengambil nafas di luar gelas.Rasulullah saw minum sebanyak tiga kali, menyebut nama Allah di awalnya dan memuji Allah di akhirnya. (HR.Ibnu As-Sunni dalam ‘Amalul Yaumi wallailah (472))

Apabila Nabi saw minum, beliau bernafas tiga kali. Beliau bersabda, “Cara seperti itu lebih segar, lebih nikmat dan lebih mengenyangkan.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Bernafas dalam gelas dilarang oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam dalam sabdanya, “Apabila salah seorang dari kalian minum, janganlah ia bernafas di dalam gelas.”(HR. Bukhari)

17. Berkumur-kumur setelah minum susu

Berdoa sebelum minum susu dan berkumur-kumur sesudahnya.Rasulullah saw bersabda, “Jika minum susu maka ucapkanlah, ‘Allahumma barik lana fihi wa zidna minhu’ (Ya Allah berkahilah kami pada susu ini dan tambahkanlah untuk kami lebih dari itu) karena tidak ada makanan dan minuman yang setara dengan susu.” (HR. Al-Baihaqi dalam Syu’abul Iman (5957), dinilai hasan oleh Al-Albani dalam Shahih al-Jami’(381))

Rasulullah saw bersabda, “Apabila kalian minum susu maka berkumur-kumurlah, karena sesungguhnya susu meninggalkan rasa masam pada mulut.” (HR. Ibnu Majah (499))

18. Awas mubazir

Jangan berlebih-lebihan dan boros. Sesungguhnya berlebih-lebihan adalah di antara sifat setan dan sangat dibenci Allah Ta’ala sebagaimana disebutkan dalam QS. Al-Isra` ayat 26-27 dan Al-A’raf ayat 31. Berlebih-lebihan juga merupakan ciri orang-orang kafir sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, “Seorang mukmin makan dengan satu lambung, sedangkan orang kafir makan dengan tujuh lambung.” (HR. Bukhari dan Muslim)